排卵推算結果
07-14
→07-20
08-02
07-19
工具頁摘要
排卵日計算機:依末次月經與週期長度推算排卵日與易孕窗口,協助備孕或經期規劃,提供教育性參考。
分類:健康生活 / Health。正式路徑:/tools/health/ovulation-calculator。狀態:GOLD。本頁提供可直接閱讀的工具用途、輸入情境、結果解讀、FAQ、信任聲明與相關資源摘要,協助讀者在使用前了解適用情境與限制。
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最後更新:2026年6月23日
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健康 · 生育規劃 · Gold Tool
依末次月經與週期長度推算排卵日與易孕窗口
排卵日計算機以末次月經第一天 (LMP) 與平均週期長度,推算預估排卵日(約下次月經前 14 天)、易孕窗口(排卵前 5 天至後 1 天)與下次月經日,協助備孕或經期規劃。
範例 → 計算機
先用範例理解排卵與易孕窗口推算,再改成您自己的數值。
排卵推算結果
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結果解讀
L7 固定六格,列出排卵、易孕與週期概念;這是規劃參考,不是醫療或避孕依據。
約在下次月經前 14 天,卵子釋放。
排卵前 5 天到後 1 天受孕機率最高。
排卵前一天與當天受孕機率最高。
末次月經 + 週期長度推估。
排卵到月經,多數人約 12–14 天。
週期不規律時推算誤差較大。
情緒與轉換層
L9 會連動目前計算結果,顯示排卵日、易孕窗口與下次月經提示。
進度洞察卡
動力卡
儲存 / 分享
搭配基礎體溫或排卵試紙能更準確;連續紀錄數個週期更可靠。
下一步行動
決策路徑
輸入 LMP
推算排卵
易孕規劃
長期追蹤
知識
排卵是卵巢釋放成熟卵子的事件,多發生於下次月經前約 14 天;易孕窗口涵蓋排卵前後幾天。
排卵日 ≈ 下次月經 − 14 天 = LMP + (週期長度 − 14);易孕窗口 = 排卵日 − 5 到 + 1 天。
黃體期長度因人而異(約 11–17 天),週期不規律、多囊或哺乳期都會影響準確度;本工具不能用於避孕。
28 天週期者排卵約在第 14 天;32 天者約第 18 天。實際以排卵試紙、基礎體溫或超音波較準。
排卵推算應與身體徵兆(分泌物、體溫)一起看,而非只靠日期計算。
週期 28 天、LMP 為某日 → 排卵約 LMP + 14 天,易孕窗口約 LMP + 9 到 + 15 天。
FAQ
一般以下次月經前約 14 天推算,即 LMP 加上(週期長度 − 14)天。
約排卵前 5 天到後 1 天,因精子可存活數天,受孕機率在排卵前一天與當天最高。
不建議。排卵時間變異大,僅靠日期推算避孕失敗率偏高,請使用可靠的避孕方法。
準確度會下降;建議搭配排卵試紙、基礎體溫或就醫評估來校正。
壓力、疾病、旅行、體重變化與荷爾蒙波動都會讓排卵提前或延後屬正常。
不能。它只是教育用推算;備孕一段時間未成功或週期異常,請諮詢生殖醫學專業。
推薦工具
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信任聲明 · 相關工具 · 參考資料
本工具只供教育與規劃用途,不可作為避孕方法,也不取代生殖醫療診斷;備孕困難或週期異常請諮詢專業人員。
Pregnancy Week · BMI Calculator · Vitamin D Calculator · Stress Index
ACOG Fertility Awareness-Based Methods; WHO Reproductive Health Indicators; Wilcox et al. Timing of Intercourse and Conception; NICE Fertility Guideline。