週期推算結果
2025-06-15
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工具頁摘要
依末次月經日期與平均週期長度,推算下次月經、排卵日與易孕窗口,並顯示週期階段。
分類:健康生活 / Health。正式路徑:/tools/health/period-cycle-calculator。狀態:GOLD。本頁提供可直接閱讀的工具用途、輸入情境、結果解讀、FAQ、信任聲明與相關資源摘要,協助讀者在使用前了解適用情境與限制。
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最後更新:2026年6月23日
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健康 · 週期規劃 · Gold Tool
用末次月經與平均週期長度推算下次月經、排卵日與易孕窗口
Period Cycle Calculator 依據末次月經第一天與平均週期長度,推算下次月經開始日、預估排卵日(下次月經前約 14 天)與易孕窗口(排卵前 5 天至排卵後 1 天),並顯示目前處於週期的哪一階段。
範例 → 計算機
先用範例理解如何由末次月經與週期長度推算下次月經與排卵,再改成自己的資料。
週期推算結果
2025-06-15
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結果解讀
L7 固定六格,將月經週期分為常見階段;這是規劃參考,不是醫療或避孕指引。
子宮內膜剝落出血,雌激素與黃體素偏低。
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濾泡發育,雌激素上升,能量通常較佳。
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接近排卵,受孕機率開始升高。
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卵子釋放,受孕機率最高的時段。
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排卵後短時間內仍可能受孕。
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黃體素上升,可能出現經前症候群。
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情緒與轉換層
L9 會連動目前計算結果,顯示目前週期第幾天、距排卵天數與易孕窗口提示。
進度洞察卡
動力卡
儲存 / 分享
連續記錄 3 個週期的長度取平均,能讓排卵與易孕窗口預估更貼近個人。
下一步行動
決策路徑
週期
排卵
受孕
預產期
知識
月經週期是從一次月經第一天到下一次月經第一天的天數,反映荷爾蒙變化與生育力節律。
下次月經 = LMP + 週期長度。預估排卵日 = 下次月經 − 14 天。易孕窗口 = 排卵日前 5 天至排卵後 1 天。
假設黃體期固定 14 天;多囊、壓力、哺乳與更年期前期會造成週期不規律,降低預估準確度。
正常週期約 21–35 天;連續偏短、偏長或大幅波動建議諮詢醫師,本工具不作避孕依據。
週期推算應與排卵期、預產期與整體健康指標一起看,並以連續記錄校正。
LMP 2025-06-01、週期 28 天 → 下次月經約 2025-06-29、排卵約 2025-06-15、易孕窗口 6/10–6/16。
FAQ
排卵預估假設黃體期約 14 天,對規律週期較準;週期不規律或多囊者準確度下降。
建議連續記錄 3 個以上週期取平均長度輸入,能讓排卵與易孕窗口更貼近個人實況。
通常是排卵日前 5 天到排卵後 1 天,因精子可存活數天、卵子約 24 小時。
不建議單獨作為避孕依據;自然避孕需專業指導與多項指標,本工具僅供規劃參考。
一般 21–35 天皆屬正常;持續過短、過長或大幅波動建議諮詢婦產科醫師。
不能。它只是教育用估算;若有異常出血、嚴重疼痛或不孕困擾,請諮詢專業人員。
推薦工具
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解鎖多週期記錄、症狀日誌、排卵與易孕窗口提醒與個人化週期報告。
信任聲明 · 相關工具 · 參考資料
本工具只供教育與規劃用途,不取代醫療診斷、避孕指引或專業健康建議。
Ovulation Calculator · Due Date Calculator · BMI Calculator · BMR Calculator
ACOG Menstrual Cycle Committee Opinion; Mayo Clinic Menstrual Cycle reference; WHO reproductive health guidance; Cunningham Williams Obstetrics。