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熱量赤字計算機：清楚可讀的工具頁摘要

用 TDEE 減去平均攝取熱量，估算每日赤字、每週赤字與靜態體重變化趨勢，並提示 3500 kcal/lb 模型限制。

分類：健康生活 / Health。正式路徑：/tools/health/calorie-deficit-calculator。狀態：GOLD。本頁提供可直接閱讀的工具用途、輸入情境、結果解讀、FAQ、信任聲明與相關資源摘要，協助讀者在使用前了解適用情境與限制。

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