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活動熱量消耗計算機：清楚可讀的工具頁摘要

用 MET 代謝當量、體重與運動時間，估算各種活動消耗的熱量，幫你規劃運動與熱量平衡。

分類：健康生活 / Health。正式路徑：/tools/health/calorie-burn-calculator。狀態：GOLD。本頁提供可直接閱讀的工具用途、輸入情境、結果解讀、FAQ、信任聲明與相關資源摘要，協助讀者在使用前了解適用情境與限制。

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